Мелкая моторика...НОГ!
МЕЛКАЯ МОТОРИКА...НОГ!
Когда говорят “мелкая моторика”, не уточняют, что имеются в
виду. Тонкие движения рук - всем и так понятно. А про ноги забывают! Не найти исследований,
полезно ли развивать мелкую моторику ног. А ведь пальцы стопы – это мощнейший
механизм! Они запускают работу всего опорно-двигательного аппарата.
Подобрать упражнения для пальцев ног не так уж и сложно. И
главное – детям будет интересно и весело их выполнять!
- Подбираем предметы – карандаш, маленький мячик, носок, игрушку и т п. Взять и любым способом перенести
эти предметы
на другой
конец комнаты.
- С тем же набором предметов: соревноваться, кто быстрее
поднимет все вещи с пола, передавая их из ноги в руку.
- С закрытыми глазами ощупать предмет ногой и догадаться, что
это такое.
- Рисовать пальцами ног и всей ступней на мокром песке. Еще
интереснее – рисовать красками на рулоне старых обоев.
- Вложите между большим и указательным пальцами ноги карандаш
(ручку, фломастер), и попробуйте создать новый шедевр, написать несколько слов
или раскрасить картинку.
- Ходить след в след.
- Найдите два мячика. Катайте мячики ногами, совершая
разные движения (например, одной ногой по кругу, другой – вперед‑назад).
- На пляже или просто в песке вырыть глубокую яму только
ногами. Может быть, у вас получится создать из песка и более замысловатые
сооружения.
- Вытяните перед собой ногу и растопырьте пальцы, так чтобы
большой палец был отдельно от остальных. А потом попробуйте отогнуть в сторону
большой и указательный пальцы, большой указательный и средний и т.п. Поставьте
ногу на пол и поднимайте по очереди каждый палец. Растопыривайте пальцы как
можно сильнее, скрещивайте пальцы, сжимайте их ”в кулак”, придумывайте другие
упражнения.